Диеты |
25-04-2019 |
С древнегреческого "диета" переводится как «образ жизни», поэтому это понятие следует применять как комплексное и длительное. То есть часто бывает бессмысленным садиться на какую-либо диету на пару недель: организм не успевает перестроиться на новый лад так быстро и достичь оптимального состояния в «рекордно короткие сроки», как обещает нам реклама популярных средств для похудения или описание модных диет.
Диетическое питание - это длительный процесс, главное в котором - сбалансированность, гармония. Не стоит изнурять себя до потери пульса, выжимая из организма последние соки. Нужно лишь немного ограничить себя в приеме определенных продуктов, некоторые выбросить из рациона вовсе или сократить их употребление к минимуму.
Перед тем, как садиться на диету, проверьте общее состояние здоровья, так как далеко не всем показано диетическое питание. Многим оно просто противопоказано, например, при гипертонии, болезнях сердца, сахарном диабете. Если вы решили серьезно заняться собственным рационом, делать это надо с умом, и предварительно проконсультировавшись с врачом.
При приготовлении блюд для диеты № 2 следует придерживаться всех требований У многих работающих женщин нет времени для себя Диетическое питание и блюда лечебно-профилактического лечения Диетическое питание Защитите свой организм от разрушительного воздействия свободных радикаловДобавить комментарий:
Новости и рецепты:
Все самые свежии и интересные новости кулинарии и поварского искусства вы всегда можете узнать просто открыв наш сайт.
ТОП-5 лучших кулинарных стран мира
Сегодня мир имеет возможность заглянуть в святилище
В Уфе пройдет чемпионат по кулинарии
А для зрителей проведут мастер- класс кондитеров и поваров
