Диеты

01-08-2017

С древнегреческого "диета" переводится как «образ жизни», поэтому это понятие следует применять как комплексное и длительное. То есть часто бывает бессмысленным садиться на какую-либо диету на пару недель: организм не успевает перестроиться на новый лад так быстро и достичь оптимального состояния в «рекордно короткие сроки», как обещает нам реклама популярных средств для похудения или описание модных диет.

Диетическое питание - это длительный процесс, главное в котором - сбалансированность, гармония. Не стоит изнурять себя до потери пульса, выжимая из организма последние соки. Нужно лишь немного ограничить себя в приеме определенных продуктов, некоторые выбросить из рациона вовсе или сократить их употребление к минимуму.

Перед тем, как садиться на диету, проверьте общее состояние здоровья, так как далеко не всем показано диетическое питание. Многим оно просто противопоказано, например, при гипертонии, болезнях сердца, сахарном диабете. Если вы решили серьезно заняться собственным рационом, делать это надо с умом, и предварительно проконсультировавшись с врачом.


Другие статьи по теме:
 Об организации питания учеников
  Порядок назначения лечебного питания
 По подсчетам специалистов более 75% смертей связаны с неправильным питанием
 Пейте, люди, молоко - будете здоровы!
 Преимущества здорового питания

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий:

Новости и рецепты:

Все самые свежии и интересные новости кулинарии и поварского искусства вы всегда можете узнать просто открыв наш сайт.

Как нас найти:

map

- По вопросам рекламы

- По вопросам сотрудничества

- По вопросам материалов

Используйте обратную связь.