По подсчетам специалистов более 75% смертей связаны с неправильным питанием

22-11-2018

- Выключите все продукты, пораженные плесенью (хлеб, крупы и др.), - в них образуются высокотоксичные афлатоксины.

- Значительно ограничьте употребление алкогольных напитков (употреблять не более 20 г чистого спирта, а это - 150-200гр красного сухого натурального вина или рюмка водки, или одна небольшая бутылка светлого пива).

- Гораздо полезнее употреблять тушеные и вареные блюда, чем жареные.

- Старайтесь всегда убирать в холодильник приготовленные охлажденные блюда (в оставленном на ночь супе, мясе, вареной картошки те других продуктах, приготовленных путем термической обработки, накапливаются те же нитрозамины.

- Не употребляйте чрезмерно горячие напитки и пищу - они вызывают ожоги слизистой оболочки ротовой полостей и пищевода.

- Старайтесь не употреблять длительно и многократно кипяченую воду - в ней увеличивается количество высокотоксичных диоксинов.

- Употребляйте в пищу экологически чистые натуральные продукты, желательно вашей местности.


Другие статьи по теме:
 Концепция нездоровой пищи
 Питание
 Питание детей в столичных школах
 При приготовлении блюд для диеты № 2 следует придерживаться всех требований
 Диета - совокупность правил употребления пищи

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий:

Новости и рецепты:

Все самые свежии и интересные новости кулинарии и поварского искусства вы всегда можете узнать просто открыв наш сайт.

Как нас найти:

map

- По вопросам рекламы

- По вопросам сотрудничества

- По вопросам материалов

Используйте обратную связь.