Здоровое питание и фастфуды

24-10-2017

Многих мам волнует вопрос, как воспитать в любимого ребенка хороший аппетит детства и чтобы при этом питание ребенка было здоровым, т.е. сбалансированным. Первые пищевые предпочтения малютки формируются с началом введения прикорма. Поэтому важно предложить малышу широкий вкусовой диапазон, чтобы он мог выбрать себе блюда по вкусу. Тогда вам не придется убеждать малыша вкусным может быть не только сладкое.

Поэтому лучше предлагать фрукты тогда, когда малыш уже с аппетитом ест 5 видов овощей. Не страшно, если ребенок отказался от незнакомого пюре из кабачка или цветной капусты. Через неделю предложите эти овощи снова. При этом демонстрируйте малышу своим поведением насколько приятный вкус нового пюре.

В холодное время года скорость надбавки роста и количество потребляемой пищи снижаются во всех детей. Не следует забывать, что аппетит малыша зависит и от его конституции, интенсивности роста: ребенок высоких родителей наверняка будет есть больше, чем ребенок чьи папа и мама невысокого роста.

По мнению психологов, ни в коем случае нельзя применять насильственное кормление ребенка - такой метод только закрепит негативную установку по отношению к еде. Лучше дать ребенку полноценный набор продуктов, чтобы он выбрал сам, что ему нравится.


Другие статьи по теме:
 При приготовлении блюд для диеты № 2 следует придерживаться всех требований
 Диетическое питание для учеников
 Общественное питание
 Перечень болезней и состояний, которые лечатся в центре
 Защитите свой организм от разрушительного воздействия свободных радикалов

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий:

Новости и рецепты:

Все самые свежии и интересные новости кулинарии и поварского искусства вы всегда можете узнать просто открыв наш сайт.

Как нас найти:

map

- По вопросам рекламы

- По вопросам сотрудничества

- По вопросам материалов

Используйте обратную связь.