Питание бодибилдера

27-10-2017

Каждого начинающего бодибилдера беспокоит вопрос, а надо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и какие для этого добавки выбрать? На самом деле выбор спортивного питания очень велик. Это и протеины, и креатин, и протеинов-углеводные смеси, и углеводы, различные анаболические стероиды, витамины и тому подобное. Потеряться в таком огромною разнообразии довольно просто.

Молоко - основа здорового питания. Детей и беременных заставляют пить молоко. Творог и сыр - источник кальция. Интересно только, как Этот кальций попадает в корову или козу, если они не едят творог и сыр? Они едят в основном травку и листики, это их видовой питание. А кто вообще из животных, кроме человека, пьет молоко (понятно, что молочные продукты как таковые отсутствуют в рационе питания всей дикой фауны)?

Научные исследования такого заурядного вещества как кофеин, содержащийся в кофе и чае, привели к результатам, которые иначе, как шоковыми, не назовешь. Кофеин, как оказалось, провоцирует мастопатию - образование в ткани молочной железы кистозно-фиброзных уплотнений, грозящих перерасти в раковую опухоль. К тому же, кофеин расстраивает сердечный ритм, и если вы пьете кофе часто и много, у вас может развиться тяжелая форма аритмии.


Другие статьи по теме:
  Диетическое питание
 Перечень болезней и состояний, которые лечатся в центре
 3 правила не толстяков
 Концепция нездоровой пищи
 Об организации питания учеников

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий:

Новости и рецепты:

Все самые свежии и интересные новости кулинарии и поварского искусства вы всегда можете узнать просто открыв наш сайт.

Как нас найти:

map

- По вопросам рекламы

- По вопросам сотрудничества

- По вопросам материалов

Используйте обратную связь.